Étirer la colonne vertébrale… de l’intérieur !
Proposition d’hiver Étirer la colonne vertébrale… de l’intérieur ! Un petit exercice, tout simple et connu de beaucoup, dont la puissance réside dans son intégration dans tous les gestes du quotidien… et dans la conscience posée sur les mouvements...
Le pouvoir de l’Hypnose thérapeutique
Tout savoir sur le pouvoir de l’hypnose thérapeutique L’hypnose thérapeutique est une technique de psychothérapie qui utilise l’hypnose comme outil de soin. Elle vise à aider les personnes à atteindre un état de conscience modifié dans lequel elles sont...
Comment se sentir bien cet hiver ?
Petites idées en vrac pour se sentir bien cet hiver De l’eau ! Souvent la sensation de froid cache le besoin d’hydratation qui pourtant est toujours présent. Surveillez vos lèvres, si elles sont sèches, il y a des chances que vous manquiez d’eau… ...
Comment se libérer de nos tensions grâce à la fasciathérapie ?
Aller au bout de ses gestes… … sans blesser son entourage. Car tous les gestes que l’on retient créent une tension, qui naturellement peut s’évacuer dans le mouvement de la vie… mais peut aussi se rigidifier et engendrer inconforts et...