Articles du Blog

Nous vivons actuellement une période très compliquée qui affaibli moralement, physiquement et psychologiquement l’ensemble de notre organisme. Nous baignons au quotidien dans une ambiance de confinement, couvre-feu, propagation du virus, vaccination… L’ensemble de ces...

Comment se déroule une séance de Sophrologie ? La première séance consiste à faire connaissance. Le client vient voir son thérapeute pour résoudre une problématique. Cette première séance est destinée à créer une alliance entre le client et le sophrologue....

L'angoisse est un état de peur constante et inexplicable qui apparaît sous forme de crises régulières. Lorsqu'elle est vécue comme une souffrance, l'angoisse réduit les capacités de contrôle chez un individu et influe négativement sur sa vie psychique et son...

👉 Vous vous sentez anxieux ? Vous êtes rapidement en colère ? Fatigué ? 👉 Vous avez du mal à gérer vos émotions ? 👉 Vous ressentez des douleurs physiques qui vous affaiblissent suite à une maladie ou à un traitement médical ? 👉 Vous...

Les 5 blessures qui empêche d'être soi-même Souffrez-vous de blessures émotionnelles ? Avez-vous envie de trouver une solution pour vous en débarrasser ou préférez-vous les garder enfouies au fond de vous  par peur de les réveiller ? Pourtant, sortir de l’ombre...

Comment mettre son corps en éveil tout en restant chez soi grâce à la Sophrologie ? Cette période de confinement met notre mental à rude épreuve. Effectivement, cet isolement forcé nous laisse beaucoup de temps avec nos pensées et nous sommes plus sensibles à nous...