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Comment se sentir bien cet hiver ?
Petites idées en vrac pour se sentir bien cet hiver De l'eau ! Souvent la sensation de froid cache le besoin d'hydratation qui pourtant est toujours présent. Surveillez vos lèvres, si elles sont sèches, il y a des chances que vous manquiez d'eau… Prendre soin de son...
Comment se libérer de nos tensions grâce à la fasciathérapie ?
Aller au bout de ses gestes... ... sans blesser son entourage. Car tous les gestes que l'on retient créent une tension, qui naturellement peut s'évacuer dans le mouvement de la vie... mais peut aussi se rigidifier et engendrer inconforts et douleurs, en particulier...
Proposition d’Octobre
On mâche ! Sans pour autant ruminer 😉 C'est tout bête, mais beaucoup mangent tout en se laissant distraire, par une discussion, un écran, un temps limité... et avalent bien rapidement les victuailles qui ont nécessité tant d'attentions pour arriver à nos bouches......
C’est l’été, on retire les chaussures !
Et on prend le temps de ressentir ce qui se passe... Comment mes pieds rencontrent-ils le sol ? Leur déroulé est-il fluide du talon aux orteils lors de la marche ? Et si je cours, le rebond est-il bien présent ? Que se passe-t-il lorsque je change d'appuis... vers...
A quoi sert la Fasciathérapie ?
La fasciathérapie, ça sert aussi à... Un moment de détente rien que pour soi, et ça c'est déjà beaucoup 🙂 Soulager les douleurs aiguës ou chroniques Parfois deux ou trois séances peuvent être nécessaires, pas de stress, on en parle tranquillement... Et surtout, je...
Alors, on se fait du bien ? Zoom sur… Fasciathérapie et hydratation
Pour garder le corps hydraté, boire ne suffit pas ! Encore faut-il que l'eau parvienne au plus profond de nos cellules... Le secret : se bouger les tissus ! Étirements, activité physique impliquant toutes les articulations, massage... sont des pistes sérieuses pour...
Où nous trouver ?
L’ Espace « l’Art de Bien-Etre » est situé au 1090 Gabit commune de Peyrole (81 Tarn)
Les horaires
Du lundi au samedi de 08h00 à 20h00
Sur Rendez-vous
Les Thérapeutes
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