Proposition du Printemps avec la Fasciathérapie

Proposition du Printemps avec la Fasciathérapie

Savourer le beau Une petite inspiration pour ce mois arc-en-ciel… Le beau temps nous invite à sortir, respirer le grand air, se chauffer au soleil, écouter la pluie tomber… Et nos fascias adorent ça ! Ce mois-ci, je vous propose simplement de vous réjouir,...
Étirer la colonne vertébrale… de‎ l’intérieur !

Étirer la colonne vertébrale… de‎ l’intérieur !

Proposition ‎d’hiver Étirer la colonne vertébrale… de‎ l’intérieur ! Un petit exercice, tout simple et connu de beaucoup, dont la puissance réside dans son intégration dans tous les gestes du quotidien… et dans la conscience posée sur les mouvements...
Comment se sentir bien cet hiver ?

Comment se sentir bien cet hiver ?

Petites idées en vrac pour se sentir bien cet hiver De l’eau ! Souvent la sensation de froid cache le besoin d’hydratation qui pourtant est toujours présent. Surveillez vos lèvres, si elles sont sèches, il y a des chances que vous manquiez d’eau…  ...